高纖低卡好心芹

來點高纖低卡的 #芹菜 吧!

芹菜促進食慾幫助消化有豐富的維化命、鉀、鈉及鈣質挑選葉片不枯焦，無褐色斑點

葉梗/莖肥胖粗大，質地細嫩就是新鮮好吃的芹菜唷

小編偷偷告訴你

讓芹菜變得更好吃的小技巧

葉芹用來熱炒將芹菜折斷把相連的纖維撕下來除去較粗的纖維口感會更好

西洋芹常用於涼拌沙拉、或打成果汁用刨刀削掉表面較粗的纖維口感較嫩好入口

告訴小編大家喜歡怎樣吃芹菜呢?

文章轉自：行政院農業委員會農糧署-鮮享農ya